Йога для взрослых "Йога +"
Бесплатные занятия
Центр "Обручевский" приглашает на бесплатные занятия по йоге! Все желающие могут записаться в группу. Для этого необходимо предоставить документы и посещать занятия согласно утвержденному расписанию. Занятия подходят как для женщин, так и для мужчин, как для молодых людей, так и для почтенного возраста, как для желающих оздоровиться, так и для продвинутых його-гуру.
Польза Й О Г И
"Тело любит правду и здоровое отношение", "В здоровом теле, здоровый дух" - эти прописные истины мы слышим с раннего детства. К сожалению, в современных условиях мы забываем о них, не имея возможности даже задумываться о ежедневной зарядке или беге по утрам. Бешеный ритм, суета сует информационного пространства, жизнь в мегаполисе - оставляет неизгладимый отпечаток: болезни, нервозность, вечная занятость работой. И это только малая часть айсберга.
Йога интересна как система сама по себе, как философия, как наука о человеке. В любом возрасте, с любыми отклонениями можно начать заниматься данным направлением. Сертифицированный инструктор поможет подобрать необходимую интенсивность и нагрузку, последовательность поз (асан) с учетом индивидуальных особенностей и тех или иных противопоказаний.
Занятия подарят Вам легкость в теле и гармонию в душе. Систематические же занятия принесут пользу и спокойствие, помогут забыть о хронических недугах.
Йога Помогает контролировать тело – мысли – настроение
Отзыв занимающейся
Ольга:
"Хочу выразить огромную благодарность создателям направления взрослой йоги «Бабка Йожка», особенно нашему любимому инструктору Анне. У меня параметры 60+ на 90+ и о йоге я даже не мечтала. Так как первая цифра возраст, а вторая – вес! Но рискнула, и со временем стала меньше беспокоить несгибаемость в коленях, спине, пояснице. Конечно, не все до сих пор получается и удается. Но главное йога вдохновляет, раскрепощает, дает заряд бодрости и позитива. Спасибо инструктору Анечке за обучение, терпение и теплую атмосферу и общение с другими бабками Йожками!!!!"
Кравченко-Корнилова Анна Александровна – опыт личной практики с 2007 года.
- В 2012 году прошла обучение по основам хатхи-йоги, диплом учебно-спортивного центра Москомспорта
- С 2012 года является инструктором и членом федерации йоги России, russianyogafederation.ru
- Входит в реест сертифицированных инструкторов Хатхи-йоги, а также реест сертифицированных преподавателей Международного Йога Альянса (YAI)
- В 2012 году прошла обучение в Интернациональной Федерации Йоги, диплом